フィリピーナのダイエット･･･正しいダイエットを伝授中

tacchyです。

我が家の妻（アサワ）は、結婚前は、まぁ中肉といいますか、普通の体系でした。

って、このブログで結婚の時の動画なんかベタベタ張ってましたねぇ。

痩せタイプではなかたですが、まぁまぁ、普通の体系でした。

私と結婚してからは、ここ７年、太る一方です(＾＾;

ひとつには、二児の出産というのがあります。

特にふたりめ。

さすがに子供をふたり産むと・・・

それ以外、もうひとつあります。

わが妻は、かなりのフィリピンの庶民でしたから、食はとても質素だった。

私は、かなり食べ歩きを含め食に旺盛ですから、それに付き合って、世界の美味しいものを食べて、また妻も食にかなり旺盛で食べ捲くりましたから・・・

しれで、現在、かなり太ってしまいました。

彼女自身は、女性でもあるし、かなり気にしているようです。

それで、色々ダイエットを試みてきました。

しかし、ダイエットって、みなが試みてうまくいかないように難しい。

ダイエット補助の食品関係・サプリ・機材色々ありますが、あんまり効果ないのばかりですね。俺も、ダイエット産業を起業しようなぁ（笑）なんておもうくらい。需要＆ユーザーがいるんだから、ダイエット産業は大儲けでしょうね。

さて、カミサンが最初に手をだしたのは、一番上の画像。

香港製品のダイエット・ティー「保秀麗」（BIOSLIM）.。

私はしょっちゅう香港に入国するので、カミサンの要望で何度か買ってきました。

これは、日本では薬事法に触れる成分がありますね。

センナが入っているんですが、センナの部位がひっかかる。

このお茶を飲むと、しばらくして、下痢がきます。そういうお茶なんですね。

体にあまりよくないし、カミサンはこれを続けたかったようですが、最近は中断しています

。

さて、次にカミサンが、TV通販ショッピングで購入したのは・・・

この画像の「ダイエット・ボール」なるもの。

かなり大きいです。

買うとき、「こんなの使えねぇ。やめとけ！」っていったんですがね（苦笑）

この製品は、これを使って、全身運動をしてダイエットしましょう、というコンセプト。

TV通販だと、楽しそうにこれを使って運動するシーンでも流れるんでしょうね。

で、当然のごとく、これ、全然使っていません（爆笑）

こんなの買うユーザーが結構いるんだから、私もダイエット産業を起業したいわけです。

でも、このダイエット・ボールは、子供のとてもよいオモチャになってます！

だから、良い？（大爆笑）

さて、私は元来・中肉中背ですが、数年以上前、フィリピン滞在が原因で、かなり体重が増え、コレステロールなどもやばくなり、過酷なダイエットを短期間で成功させました。

私の基本は、やはり、まずは栄養士・医師の管理の下による食節制と、絶対外せないのはそれなりの運動！

世の中、ダイエットを望む人が多くても、甘い人が多すぎる！うちのカミサンもそうですが（苦笑）なんかのサプリや、ダイエット○○○（例えば、ゼリーとか）を口にするだけで、ダイエットできると信じている甘ちゃんばかり。全く意味がないのに。

だからこそ、イカサマに近いダイエット関連企業が大儲けになる。

殆どのものが意味ないのに加え、なかには体に有害なものがあるから要注意です。

さて、去年、横浜スタジアムで、横浜ベイスターズ＆湘南シーレックスの平野コーチからアドバイスなどを受け、カミサンもようやっと、「運動」しないといけないと認識しました。

次に、適切な、医学的に無理ない食制限ですね。

さて、それでいまやっているのは、日本でも大話題のDVD「ビリーブートキャンプ」です。

日本でTV通販で買うと４枚組みで15,000エンくらいするのかなぁ？

下記から購入すると、たった3.374エンですよ！

さて、この「ビリーブートキャンプ」を、普段あまり運動していない方が長続きさせて、かつ効果をあげる方法。

このDVDは、評判のように、かなり楽しいムードでストレッチを紹介していきます。だから、続けやすい点はあります。

一番お勧めは、このDVDの一枚目です。これを一日一回でも毎日繰り返すとよいです。

注意点は、普段運動をしていないと、これを大真面目にやると、関節など痛めてしまうこともあります。

だから、80％くらいの力で、例えば、腕を伸ばすといっても100％にするのではなく８分のパワーにするとよいです。

それで続ければ、なかなかよいのではないかな。

サウナスーツなんか着てやるとベストでしょうね。

あとは、それに加え、天然茶のチャイナの「プーアール茶」。これは体に害＆副作用なく、体内の脂を流してくれますから、ずっと続けると、とてもよいです。一緒に、お勧めぷーアール茶も最後に紹介します。

カミサンはまだはじめたばかりですが、私なんて運動とプーアール茶で１５キロの体重減を短期間で成功させて、かつ、コレステロールも中性脂肪も綺麗な数値にしましたから。実績があります。私は激しいジョギングなども加えましたが。

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では紹介：